SEMANA 14 (26mar-1abr)-ROAD TO LANZAROTE/FRANKFURT'07

Ain-Alar Juhanson, Hawai 2006

El bicampeón lanzaroteño no pudo con Hawai.

LUNES
descanso
MARTES
descanso
MIERCOLES
-atletismo: 40'-7 km-114 ppm
JUEVES
-atletismo: 1h09'-13 km-125 ppm
VIERNES
-natacion: 35'-1,7 km
SABADO
-ciclismo: 5h14'-112,1 km-125 ppm-21,3 km/h-72 ped/min
Puertos:Aguas de Busot,Tudons(Sella),Benifallim,Alto de Teix(Oeste)
DOMINGO
-atletismo: 2h30'-28 km-140 ppm
montaña

RESUMEN SEMANAL

NAT: 35'-1,7 km
CIC: 5h14'-112,1 km
AT: 4h19'-48 km
TOTAL SEMANAL: 10h08'