SEMANA 19 (30abr-6may)-ROAD TO LANZAROTE/FRANKFURT'07

La semana que viene, estos tres palmarán...:

Ximo


Vicente


Joaquín


LUNES
gimnasio: 1h
MARTES
-natacion: 51'-2,8 km
neopreno en el mar
-ciclismo: bici LD- 3h08'-100,9 km-128 ppm-32,1 km/h-82 ped/min
MIERCOLES
-atletismo: 46'-8 km-120 ppm
JUEVES
¿DESCANSO…?
VIERNES
¿DESCANSO…?
SABADO
¿DESCANSO…?
DOMINGO
¿DESCANSO…?

RESUMEN SEMANAL

NAT: 51'-2,8 km
CIC: 3h08'-100,9 km
AT: 46'-8 km
GIM: 1h
TOTAL SEMANAL: 5h45'…