10 de octubre de 2006

IBIZA 2006: HOMES (I DONA) DE FERRO

No estaba mal el hotel.La isla de Tamagochi,Tocomocho,Tagomago o como se llame,al fondo.
izq-der:Vicente,Pedro y Tano (con su hijo Pau)


Aquí todo Dios con casco aero,hasta para salir a soltar las piernas el dia antes.


Ni casco aerodinámico,ni leches.Este sí que sabe de moda...

Y yo también...


i-d:Vicente,Tano,JR y Pedro, en la salida globera del dia antes.


Pedro y su cara de acojono en la facturación de bicis.

Ximo observando rivales.Tano parece que no lo tiene claro.

Ximo relajándose,después de caer en Inglaterra: "en Ibiza,vas a palmar..."


La expedición ilicitana ya está en casa.Unos recien aterrizados,otros recien desembarcados y algún que otro alunizado (recién bajado de la luna deportiva).
Ha sido genial compartir 3 dias con amigos disfrutando de lo que a uno le gusta.
Cada uno dentro de sus objetivos,creo que lo hemos cumplido con creces.
El primero y principal (aunque alguno no se lo creyera) era ganar la clasificación por clubs a los alicantinos del TRIALACANT y del MEDITERRANEO IRONMAN.
La cosa estaba igualada.A priori,parecía claro que Ximo y yo seriamos los dos primeros del club pero nos faltaba el tercero en discordia que daría el tiempo final.Y fue Tano.Pero no contento con ser el tercero,llegó apenas un minuto detrás de mí,y cerca también de Ximo.Con su tiempazo,la clasificación por clubs fue muchísimo mejor de lo esperado y acabamos ganandoles por un amplio margen.

Bueno,y lo que os interesa,clasificaciones (por orden de llegada),con comentarios:

-XIMO (puesto:96 / tiempo: 7:27:16) : Volvió el KILLER.Revancha Inglesa.Muy bien en la bici (se acabó eso de poder cogerlo después de la natación) y rematando en la carrera a pie.La cabeza tan fría como siempre,a pesar del calor.Además,consiguió uno de los objetivos que yo me había propuesto,entrar en el top 100.O vuelvo a correr como él, o no tengo nada que hacer.

-JR (137 / 7:43:58) : Regulé en la natación,y disfruté como hacía mucho tiempo que no lo hacía.A pesar de que en vez de 4000m nos salieron al final 5200 (según lo dicho por la propia federación),no se me hizo larga.En la bici me metí en el acople y casi no me levanté.A pesar de eso,me faltó un pelín para coger a Ximo y a Tano antes de la carrera a pie.Corriendo no lo hice mal,lo que pasa es que alguno lo hizo algo mejor...
Por primera vez mi mejor parcial ha sido en la bici,y por primera vez he hecho mejor parcial ciclista que puesto en la clasificación general.Después de Guadalajara me centré en hacer bici por un tubo y parece que ha funcionado.

-TANO (140 / 7:45:05) : El galáctico.Este era el "lunático" al que me refería antes.Si quereis hablar con él,anda por allí arriba,en la luna,flotando y disfrutando de su recién apoteósica entrada en la secta de la larga distancia.Llegó junto con Ximo al final de la bici.Me costó pasarlo corriendo,y una vez superado no me fue fácil dejarlo.Al final el muy puñetero lo tuve los últimos 10 kms a 1-2 minutos detrás,sin poder darme un respiro,pasando a toda leche por los avituallamientos,y pisandome los talones.Ximo tiembla,hay un nuevo pistolero en la ciudad.Y el revolver todavía lo está cargando.

-VICENTE (244 / 8:26:57) : En su línea.Nada de agobios,ni apretones,ni piques,ni leches.Disfrutando de la carrera y regulando en los 3 deportes.Por cierto,la Kuota de PM (con las ruedas de Joaquín).Sí señor,ahí sí que nos ganas.

-RAFA (310 / 9:24:27): A este tampoco le van los apretones.Pudo controlar su estómago traicionero y disfrutó bastante,sobre todo en la bici.Para correr,aplicó su táctica.Primero andar 4-5 kms y después correr.Como a él le va bien,es absolutamente respetable,pero yo no me veo…

ESTHER (323 / 9:58:02): A pesar de los malos augurios de Guadalajara,consiguió terminar dentro del tiempo.Yo creo que ni ella misma pensaba que podía hacerlo.Erróneamente había casi asumido que iba a llegar fuera del corte después de la bici.Lo consiguió.Y también pudo con los 30 kms de postre.Chapeu.

PEDRO (328 / 10:11:39): A este hay que darle de comer aparte.Estamos hablando del primer triatleta ilicitano de la historia.Cuando nosotros no sabíamos ni siquiera que este deporte existía,él ya corría triatlones a principios de los 90.Después lo dejó,pero ahora ha vuelto.Terminó con los cuadriceps duros como piedras,calambres varios,cogiendo bolsas de hielo de los avituallamientos para ponerselas en las piernas,etc.Fue todo un espectáculo verlo entrando en meta como si fuera Robocop,moviendo las piernas como podía.Pero acabó.Genial.Con un poco de entreno,tenemos triatleta de larga distancia,pero de los duros.

Y esto es todo amigos.Aunque no es ni la infinitésima parte de lo que realmente se vive corriendo una competición de este tipo.Así que animo a probarlo a todos los que todavía no os habeis decidido.Como algunos habrán comprobado por primera vez, aquí es donde uno sabe de que pasta está realmente hecho.Solo luchando contra vuestros miedos conseguireis superaros.Si los evitais,no pasará gran cosa.Pero os habreis perdido la satisfacción de vencerlos.

Mis miedos andan ahora por Lanzarote 2007.No dudeis que me dejaré los cuernos para vencerlos (no solo a los miedos,se entiende…).De momento,me voy a tomar un mes de descanso total y 3 meses sin nadar para recuperarme de mis maltrechos hombros.Ha sido el año que más he entrenado en mi vida.Desde Diciembre hasta ahora sin parar.
Pero volveré.No sé si mejor o peor que este año.Lo que es seguro es que os seguiré dando el coñazo.


QUE OS DEN…¡TRIATLÓN!
TRISALUDOS.

5 de octubre de 2006

SEMANA 25 SEPTIEMBRE - 1 OCTUBRE

NATACION: 7,5 km ; 2h21'
CICLISMO: 110,88 km ; 3h59'
CARRERA: 29 km ; 2h27'

TOTAL SEMANAL: 8h47'

4 de octubre de 2006

SATURDAY MORNING,ROAD TO IBIZA

De izquierda a derecha:Joaquín,Vicente,Tano y JR (Pedro era el fotógrafo)

El pasado sábado 30 de Septiembre hicimos en Santa Pola,el último entreno serio para Ibiza.
Primero natación en el mar con neopreno.La hicimos Vicente Limorti,Pedro Ortuño y servidor.El mar estaba como un plato,el agua ideal y un solecito que acababa de dejarlo todo de PM.Fue una gozada nadar 40' en esas condiciones a ritmo tranquilo,sin prisas ni agobios.Me hubiera quedado mucho más tiempo,pero tampoco había que pasarse,que luego tocaba bici "rapidita".

Después llegaron Tano Espresati y Joaquín Guerrero (no corre en Ibiza,pero se apuntó a la salida) para hacer la bici.
Joaquín presentaba en sociedad su nueva Jaca Paca,una Scott Plasma Limited del montón.¿eh?! Sí del montón,pero me refiero a las del "montón de euros"...
Ahora solo queda que el jinete esté a la altura de la bici.

Hicimos un entrenamiento acoplados por la Vereda de Cendres,a ritmos similares a los previstos en Ibiza.La verdad es que me salió muy buen entreno,yendo todo el rato a mi ritmo sin chupar ni rueda ni ritmos de otros.Además añadimos dos "subiditas" durillas para simular el Puig de Missa que tendremos que subir 4 veces en Ibiza.

Despues de 75 kms,vuelta a Santa Pola y bañito regenerador en la playa,ahora sin neopreno.El agua estaba de vicio,con un puntito fresquito que nos dejó en la gloria.
Y no menos en la gloria nos quedamos cuando después nos plantamos en un chiringuito playero para degustar almendritas,olivas,patatas fritas,mejillones,cervecitas y demás exquisiteces.
Eso sí que es un post-entrenamiento regenerativo.
Genial el entreno al completo como veis.Ahora solo queda sufrir 7 u 8 horas el domingo y vacaciones,que ya está bien.